¿Debería conseguir un gato para ayudarme con mi depresión o ansiedad?

"Primer plano de un gato, recostado cómodamente y calentito sobre las piernas de una mujer".

Los sentimientos de depresión y ansiedad son comunes en el mundo moderno. Además de recurrir a la terapia profesional o incluso a la medicina, a menudo se sugiere que una persona que sufre de depresión y ansiedad debería considerar comprar una mascota para ayudar a aliviar los sentimientos de miedo y soledad.

Entonces, ¿deberías conseguir un gato que te ayude con tu ansiedad o depresión? La respuesta corta es, bueno, tal vez. Pero no debería ser tuyo único motivo de la adopción, y debe asegurarse de poder manejar las cargas que acompañan a los padres de las mascotas.

La adopción de una mascota tampoco debe reemplazar la terapia o el tratamiento profesional. para su condición.

Aunque los estudios han demostrado que los gatos y las mascotas en general pueden ayudar a calmar a las personas y transmitirles una sensación de tranquilidad, adoptar un gato es una gran responsabilidad que nadie debe tomarse a la ligera.

Si sufre depresión o ansiedad, debe hablar con un profesional de la salud para recibir tratamientoe incluso puedes preguntarles si recomiendan adoptar una mascota. Esto es lo que necesita saber cuando piense en adoptar un gato para ayudarlo con su depresión o ansiedad.

Cómo la adopción de un gato puede ayudar con la depresión o la ansiedad

Cuando las personas se sienten deprimidas o ansiosas, a menudo también se sienten solas. Vivir con un gato puede ofrecer una sensación de compañía constante. Cada vez que regrese a casa, sabrá que su gato lo está esperando con una presencia cariñosa, incluso si lo único que realmente quiere es cenar.

Además, cuidar a un gato le da un sentido de programación a su vida, y una rutina regular a menudo se pierde cuando las personas se sienten ansiosas o deprimidas. Saber que su gato depende de usted para el desayuno, para limpiar nuestra caja de arena y para tratarlo puede ayudar a darle regularidad y propósito a días que de otra manera parecerían inútiles.

Finalmente, acariciar o pasar el rato con un gato en el sofá definitivamente transmite una sensación de calma y bienestar. Los estudios han demostrado que puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina. Ambas hormonas pueden ayudar a aliviar la depresión.

Inquietudes sobre conseguir un gato para ayudar con la depresión o la ansiedad

Una persona real de 67 años, un veterano de la Marina de los EE. UU. En la Guerra de Vietnam, está jugando y hablando con su mascota, un gato atigrado, que está en equilibrio sobre el alféizar de la ventana de un dormitorio.

Vale la pena repetir esto adoptar un gato o cualquier mascota es un compromiso muy grande en términos de tiempo, dinero e incluso emociones.

Aunque los gatos tienen una reputación bien merecida por ser criaturas autosuficientes, aún tendrá que realizar tareas diarias, como alimentar, acicalar al gato para evitar el desarrollo de esteras y bolas de pelo y mantener limpia la caja de arena, además de repugnante tarea de cambiar la cama al menos una vez al mes.

También existe un compromiso económico que acompaña a la adopción de gatos. Las facturas de alimentos, basura y veterinaria, incluso solo para las visitas anuales de bienestar, pueden sumar. Si sospecha que los problemas financieros están contribuyendo a su depresión o ansiedad, siéntese y observe algunos números para ver si la adopción de un gato podría empeorar el problema sin darse cuenta.

La cría de gatos también depende de que usted participe activamente en ella. Es posible que deba reorganizar su propio horario para asegurarse de poder servir alimentos con sus comidas diarias. También deberá mantener a su gato entretenido con sesiones de juego y tiempo de amistad; de lo contrario, puede haber aburrimiento o incluso un comportamiento destructivo.

Un gato es un ser vivo, que respira y piensa, con sus propias necesidades y emociones. No solo existen para hacerte feliz. Si no tiene las emociones o la energía para gastar en el bienestar de otra criatura, tenga esto en cuenta.

Necesitará apoyar a su gato de varias formas. Comprenda esto antes de elegir adoptar.

¿Debería comprar un gato para ayudarlo con su depresión o ansiedad?

En última instancia, la decisión de adoptar un gato para aliviar la depresión o la ansiedad deberá considerarse de forma individual. Debe confiar en el consejo de su profesional de la salud.. Como probablemente sepa, no existe una solución única y fácil para tratar la depresión o la ansiedad.

Alternativamente, en serio considere criar un gato o un gatito. Nunca hay escasez de gatos que necesitan hogares temporales. Y así, descubrirás cómo te gusta vivir con un gato antes de comprometerte con la idea.

¡Oye, incluso puedes terminar siendo un “fracasado” y quedarte con el gato, después de todo!

¿Los gatos te han ayudado con tu depresión o ansiedad? ¿Tu gato te mantiene calmado y con los pies en la tierra? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios a continuación!

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